TikTok Format & Größe: Alle Maße 2026

Das richtige TikTok Format: 1080 x 1920 px (9:16)

TikTok-Videos verwenden das Hochformat 9:16 mit einer empfohlenen Auflösung von 1080 x 1920 Pixeln. Dieses Seitenverhältnis füllt den gesamten Smartphone-Bildschirm und sorgt dafür, dass dein Video ohne schwarze Balken, Zuschnitt oder Verzerrung angezeigt wird. Das gleiche Format nutzt auch Instagram für Reels und Stories.

Die Logik dahinter: TikTok orientiert sich an der natürlichen Display-Auflösung moderner Smartphones. Videos in exakt 1080 x 1920 Pixeln werden 1:1 dargestellt, ohne dass die App nachskalieren muss. Wer eine niedrigere Auflösung hochlädt (zum Beispiel 720 x 1280), riskiert sichtbare Unschärfe -- besonders bei Texteinblendungen, Untertiteln und feinen Details.

Höhere Auflösungen wie 1440 x 2560 oder 4K werden automatisch heruntergerechnet. Das verlängert die Upload-Zeit und kann zusätzliche Kompressionsartefakte erzeugen. Die Faustregel: Exportiere dein TikTok-Video immer in exakt 1080 x 1920 px, um der App die geringste Nachbearbeitung zu überlassen.

Alle TikTok-Formate im Überblick

TikTok ist längst nicht mehr nur eine Video-Plattform. Neben klassischen Videos gibt es den Foto-Modus, Carousel-Posts und das Profilbild -- jedes Format hat eigene Spezifikationen. Die folgende Tabelle fasst alle Maße zusammen:

Video bleibt das Kernformat. Alle algorithmischen Vorteile -- For-You-Page-Ausspielung, Duett- und Stitch-Funktionen -- sind primär auf Videos ausgelegt. Foto-Modus und Carousel sind jüngere Ergänzungen, die TikTok als Alternative zu Instagram-Carousel-Posts positioniert.

Foto-Modus zeigt ein einzelnes Bild im 9:16-Format mit hinterlegter Musik. Im Gegensatz zu einem Standbild-Video, das als MP4 hochgeladen wird, erkennt TikTok den Foto-Modus als eigenen Content-Typ und spielt ihn im Feed leicht anders aus (längere Verweildauer pro Bild, kein Auto-Replay).

Carousel erlaubt bis zu 35 Bilder in einem Post. Nutzer wischen horizontal durch die Bilder, ähnlich wie bei Instagram-Carousels. Jedes Bild sollte 1080 x 1920 px groß sein. Carousel-Posts eignen sich besonders für Tutorials, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Infografiken.

Das Profilbild ist das einzige TikTok-Format, das ein quadratisches 1:1-Seitenverhältnis verwendet. Lade ein Bild mit mindestens 200 x 200 Pixeln hoch; TikTok schneidet es kreisförmig zu. Halte das Hauptmotiv (Gesicht, Logo) zentriert, damit nichts Wichtiges am Rand abgeschnitten wird.

Videolänge und Dateigröße

TikTok hat seine Videolänge über die Jahre mehrfach erweitert. Aktuell gelten folgende technische Limits:

• Maximale Videolänge: 10 Minuten (Aufnahme in der App: bis 10 Min.; Upload vorproduzierter Videos: bis 10 Min.)
• Empfohlene Länge: 15 bis 60 Sekunden. Kürzere Videos erzielen im Durchschnitt höhere Completion Rates, was der Algorithmus als starkes Signal für die For-You-Page wertet.
• Maximale Dateigröße: 287 MB über die App (iOS und Android), bis zu 500 MB über den Desktop-Upload.
• Unterstützte Videoformate: MP4 und MOV. H.264-Codec wird empfohlen.
• Framerate: 30 fps reichen für die meisten Inhalte. 60 fps sind möglich und sinnvoll bei schnellen Bewegungen (Tanz, Sport, Übergänge), erhöhen aber die Dateigröße.
• Audio: AAC-Codec, 128 kbps Bitrate. TikTok normalisiert den Audiopegel automatisch. Wer eigenen Sound verwendet, sollte vorab auf -3 dB bis -1 dB pegeln.
• Bitrate: 3,5 bis 5 Mbit/s liefern ein gutes Verhältnis zwischen Dateigröße und Bildqualität. Höhere Bitraten werden beim Upload ohnehin heruntergerechnet.

Export-Tipp: Exportiere mit 1080 x 1920 px, H.264-Codec, 30 fps, AAC-Audio und einer Dateigröße unter 50 MB. Videos in dieser Konfiguration laden schnell hoch, werden von TikTok minimal nachkomprimiert und sehen auf allen Endgeräten scharf aus.

Safe Zones für Text und Sticker

Obwohl TikTok-Videos 1080 x 1920 Pixel groß sind, steht nicht die gesamte Fläche für sichtbare Inhalte zur Verfügung. TikTok blendet Interface-Elemente ein, die Teile des Videos verdecken. Wer Text, Sticker oder wichtige Bildinhalte in diesen Bereichen platziert, riskiert, dass sie teilweise oder komplett verdeckt werden.

• Oberer Bereich (ca. 150 px): Hier zeigt TikTok den Seitentitel, die Suchleiste und bei manchen Geräten die Statusleiste an. Text in dieser Zone wird überlagert.
• Unterer Bereich (ca. 300 px): Nutzername, Caption-Text, Hashtags und der Sound-Marquee nehmen diesen Platz ein. Dieser Bereich ist größer als bei Instagram Reels, weil TikTok zusätzlich den Musiknamen einblendet.
• Rechter Rand (ca. 80 px): Die Interaktions-Icons (Herz, Kommentar, Lesezeichen, Teilen, Profilbild) sitzen am rechten Rand. Text, der bis dorthin reicht, wird teilweise verdeckt.
• Seitliche Ränder (je ca. 40-50 px): Auf Geräten mit abgerundeten Bildschirmrändern werden die äußersten Pixel abgeschnitten.

Die tatsächlich nutzbare Fläche für wichtige Inhalte liegt damit bei etwa 910 x 1370 Pixeln im zentralen Bereich. Plane dein TikTok so, dass das Hauptmotiv, alle Texteinblendungen und Call-to-Actions innerhalb dieser Zone liegen. Im Vergleich dazu ist der sichere Bereich bei Instagram Reels etwas größer (ca. 930 x 1440 px), weil Reels weniger permanente UI-Elemente anzeigen.

Querformat umwandeln: 16:9 auf TikTok nutzen

Wer 16:9-Material hat (zum Beispiel aus einer Kamera, einem Screenrecording oder Stock-Footage), kann es auf TikTok hochladen. TikTok akzeptiert Querformate, zeigt sie aber mit schwarzen Balken oben und unten an. Das Video wirkt dadurch kleiner, weniger immersiv und erzielt in der Regel weniger Interaktion. Drei Wege, 16:9 auf 9:16 zu bringen:

1. Zuschneiden (Crop): Schneide das Video auf den relevanten Ausschnitt zu. Bei einem Talking-Head-Video reicht oft ein zentrischer Zuschnitt. Nachteil: Du verlierst die Randbereiche des Originalbilds.
2. Rahmen mit unscharfem Hintergrund: Platziere das 16:9-Video in der Mitte eines 9:16-Rahmens und fülle die schwarzen Balken mit einer unscharfen, vergrößerten Version desselben Videos. Apps wie CapCut bieten diese Funktion als Ein-Klick-Option.
3. Kreatives Layout: Nutze den freien Platz über und unter dem Video für Text-Overlays, Untertitel oder ergänzende Grafiken. So wird aus dem Nachteil ein Gestaltungselement.

Unabhängig von der Methode gilt: Das finale Exportformat sollte immer 1080 x 1920 px (9:16) sein, damit TikTok das Video ohne zusätzliche Anpassungen darstellt.

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Häufige Fragen zum TikTok Format (FAQ)

Welches Format hat TikTok?

TikTok verwendet das Hochformat 9:16 mit einer empfohlenen Auflösung von 1080 x 1920 Pixeln. Dieses Format füllt den gesamten Bildschirm moderner Smartphones ohne schwarze Balken oder Zuschnitt und gilt für Videos, Foto-Modus und Carousel-Posts.

Geht 16:9 auf TikTok?

Ja, TikTok akzeptiert 16:9-Querformat-Videos, zeigt sie aber mit schwarzen Balken oben und unten an. Das Video wirkt dadurch deutlich kleiner im Feed und erzielt in der Regel weniger Interaktion. Besser ist es, das Material vor dem Upload auf 9:16 zuzuschneiden oder mit einem unscharfen Hintergrund zu rahmen.

Reel vs. TikTok Format -- was ist der Unterschied?

Beide Plattformen nutzen dasselbe Seitenverhältnis 9:16 mit 1080 x 1920 Pixeln. Der Hauptunterschied liegt in der Videolänge: TikTok erlaubt bis zu 10 Minuten, Instagram Reels maximal 90 Sekunden. Auch die Safe Zones unterscheiden sich leicht, weil TikTok andere Interface-Elemente einblendet als Instagram. Das Grundformat ist jedoch identisch -- ein einmal erstelltes 9:16-Video lässt sich auf beiden Plattformen verwenden, solange die jeweiligen Dateigrößen-Limits eingehalten werden.